piše: Maja Baksa, edukantica transakcijske analize, smjer psihoterapija
Ispitujući svoje klijente o tome što im nedostaje u psihoterapiji, odnosno o tome što im općenito nedostaje u životu, Richard Erskine i 15 psihoterapeuta, trenera i supervizora 90-ih su godina prošlog stoljeća pokrenuli istraživanje o potrebama. Intervjuiranjem svojih klijenata dobili su poveći popis onoga što su klijenti naveli da im nedostaje i za čim u životu žude. Analizom su došli do mnogo tzv. relacijskih potreba, a izdvojili 8 onih koje su ispitanici najčešće spominjali. To su potrebe koje svi mi imamo kroz život – od rođenja do smrti. Potrebe su to u relaciji s drugima, u odnosu s drugima, jer su ljudi socijalna bića.
- Potreba za sigurnošću u odnosu – biti u prisutnosti nekoga tko nas neće poniziti, udariti, odbiti, imati osjećaj da možemo reći i/ili učiniti sve bez osude, imati nekoga tko će nam dati bezuvjetan odnos, bezuvjetnu ljubav
- Potreba za validacijom – afirmacija u odnosu, dobivanje potvrde, vrednovanje i poštivanje. Imati pored sebe nekoga tko cijeni naše ideje i zamisli, nekoga tko prihvaća i prepoznaje naše interese i znatiželju bez osuđivanja.
- Potreba za prihvaćanjem od strane mudre, jake, pouzdane osobe – prihvaćanje od strane osobe na koju se ugledamo, svojevrsnog mentora, za ohrabrenje i poticaj.
- Potreba za potvrdom osobnog iskustva – biti s nekim tko je patio na isti način, tko ima isto ili barem slično iskustvo, te nas na taj način razumije.
- Potreba za samo-definiranjem – potreba da se sami definiramo, da kažemo “ovo sam ja”, “ovo je ono što ja volim/ne volim”. Često nas definiraju drugi, stoga je vrlo važno da imamo mogućnost vlastitog izražavanja.
- Potreba za stvaranjem/imanjem utjecaja na druge – potreba da se kaže NE, da se protestira, da se nešto zatraži od druge osobe i da se dobije potvrda tog ponašanja te, ukoliko je moguće, da se ostvari suradnja/kompromis.
- Potreba da drugi iniciraju – ponekad nam je potrebno da druga strana inicira kontakt ili radnju, da nismo uvijek mi ti koji rade prvi korak.
- Potreba za iskazivanjem ljubavi – potreba za iskazivanjem zahvalnosti.
U ovim potrebama nije izdvojena potreba za primanjem ljubavi. No, ukoliko od druge strane dobivamo sigurnost, potvrdu, prihvaćanje, prepoznavanje osobnog iskustva, mogućnost samodefiniranja, mogućnost utjecanja na partnera/druge, iniciranje, te mogućnost da iskažemo ljubav – tada se osjećamo voljenima, osjećamo da primamo ljubav.
Prema: Osam relacijskih potreba, intervju s Richardom Erskineom, EATA Conference 2016
