Piše: Azra Imširović, edukantica TA pod supervizijom, smjer psihoterapija
Terapija ponovnog odlučivanja (eng. redecision therapy) temelji se na pretpostavci da odrasli donose odluke temeljem poruka koje su u djetinjstvu upili od roditelja i skrbnika. Poruke, zajedno s prošlim odlukama, informiraju trenutne procese donošenja odluka te ponekad mogu imati negativne učinke. U terapiji ponovnog odlučivanja, pojedinci mogu ispitati te poruke i sve prethodne negativne odluke kako bi identificirali što ne funkcionira. Uz pomoć terapeuta, ljudi na terapiji mogu usvojiti nova značenja i ugasiti štetne obrasce donošenja odluka korištenjem refleksivnog istraživanja i iskustvenih tehnika. Ključ rada je u donošenju novih odluka u ego stanju Djeteta te promjena te odluke u terapijskom postupku.
Razvoj i praksa
Ovu vrstu terapije razvili su 1965. godine socijalna radnica Mary Goulding i njezin suprug, psihijatar Bob Goulding. Kombinira teorijski okvir Transakcijske analize s intervencijskim tehnikama Gestalt terapije. Nezadovoljni tadašnjim terapijskim okvirima, par je nastojao stvoriti modalitet koji je kratak i učinkovit te su tako razvili fuziju oba modela, prepoznajući način na koji svaki model nadopunjava cilj drugog modela.
Ciljevi i proces
Krajnji cilj ove terapije je preispitivanje svih donesenih izbora i odluka koje bi mogle utjecati na trenutnu problematičnu situaciju. Često može pomoći pojedincima da izoliraju negativne implikacije povezane sa situacijom i nauče kako osloboditi emocije i poruke koje su vezane uz njih.
Tipičan prvi korak terapije ponovnog odlučivanja je da osoba radi s terapeutom kako bi skicirali dogovor o promjenama koje osoba želi učiniti. Terapeut će provesti niz procjena kako bi bolje razumio koje poruke osoba nosi iz djetinjstva te raditi s osobom na terapiji kako bi utvrdio koje su poruke lažne, koje više nisu potrebne ili su štetne. Terapeut će zatim raditi na tome da pomogne toj osobi stvoriti nove poruke i uvjerenja, potičući osobu na terapiji da prepozna i razvije aspekte “istinskog ja”.
Ograničenja i kontraindikacije
Istraživanja su pokazala da terapija ponovnog odlučivanja može učinkovito liječiti probleme mentalnog zdravlja. Prema studiji objavljenoj u časopisu Transactional Analysis Journal (2003.), sudionici koji su bili podvrgnuti terapiji ponovnog odlučivanja doživjeli su pozitivne promjene u svojim “ego-stanjima.” Osim toga, studija objavljena u Annals of Biological Research (2012.) izvijestila je da je terapija ponovnog odlučivanja bila korisna za sudionike koji prolaze kroz brakorazvodni postupak: Nakon terapije, 25% sudionika odlučilo je prekinuti brakorazvodni postupak.
Iako je istraživanje obećavajuće, postoje neka ograničenja povezana s ovim oblikom terapije. Prvo, terapija ponovnog odlučivanja temelji se na pretpostavci da oni koji je provode imaju točnu percepciju onoga što bi htjeli promijeniti. Neki ljudi mogu trebati terapeutsku intervenciju prije nego što uopće uspiju doći do ove točke.
Drugo, količina povjerenja koja je potrebna za proučavanje gradiva iz djetinjstva i sudjelovanje u “scenskom radu” može biti prepreka za neke ljude. Iskusni terapeuti ponovnog odlučivanja mogu brzo razviti odnos povjerenja s onima koji su na terapiji, ali ta razina povjerenja može biti veći izazov za one koji nemaju toliko iskustva u istom području. Završno, ljudi koji imaju ukorijenjeno mišljenje oko načina na koji ih drugi doživljavaju mogu doživjeti poteškoće u pokazivanju iskrenih ili ranjivih emocija tijekom tretmana.
Cijeli tekst objavljen na portalu Znanost.
Reference:
- Boholst, F. A. (2003, October). Effects of Transactional Analysis Group Therapy on Ego States and Ego State Perception.Transactional Analysis Journal, 33(3), 254-261.
- Lennox, C. E. (1997). Redecision Therapy: A Brief, Action-Oriented Approach. Northvale, NJ: Jason Aronson, Inc.
- Mathe, C. (2005). Redecision Approach to Transformative Change. In Authentic Leadership Center.
- Raisi, S. J., Aryan, S., & Farrokhi, N. (2012). Investigating the efficacy of redecision therapy training on adjustment and divorce cancellation. Annals of Biological Research, 3(7), 3513-3517. Retrieved from Scholars Research Library.
- Redecision Therapy. (n.d.). In Psychotherapy and Neuroscience. Retrieved from http://www.nature-nurture.org/index.php/chronic-stress/current-psychotherapies/redecision-therapy
- Redecision Therapy. (n.d.). In SOUTHEAST INSTITUTE For Group and Family Therapy. Retrieved from http://www.seinstitute.com/redecision-therapy
- Thompson, R. (2003). Counseling Techniques(2nd ed.). New York, NY: Routledge.
- What is Redecision Therapy?. (n.d.). In Heart Healer Treatment Center. Retrieved from http://www.hearthealer.net/what-is-redecision-therapy
