Filozofske postavke TA
Praktična primjena TA temelji se na određenim filozofskim postavkama koje se odnose na ljude, život i ciljeve promjene. Filozofske postavke transakcijske analize, poznate kao tri Berneova stajališta, su: Ljudi su OK, svatko je sposoban misliti i Ljudi odlučuju o svojoj sudbini, a te odluke se mogu promijeniti
Ljudi su OK
Osnovna pretpostavka transakcijske analize je da su ljudi OK. To znači da i ti ja imamo vrijednost i dostojanstvo kao ljudska bića. Prihvaćam tebe i sebe takvim kakvi jesmo. „Ljudi su OK“ je iskaz o ljudskom biću koje je uvijek OK, a ne o ponašanju koje može biti ne-OK.
Svatko je sposoban misliti
Svako ljudsko biće, osim onih s ozbiljnim oštećenjem mozga, ima sposobnost mišljenja. Stoga je svatko od nas odgovoran odlučivati što želi od života, što hoće i što treba te što će činiti s posljedicama svojih izbora.
Ljudi odlučuju o svojoj sudbini, a te odluke se mogu promijeniti
I kada smo djeca, i kada smo odrasli sami donosimo odluke o tome kako ćemo reagirati na utjecaje iz okoline: hoćemo li podleći pritiscima, hoćemo li se pobuniti protiv njih ili ćemo ih ignorirati. Toga često nismo ovako jasno svjesni. Drugi ljudi ili životne okolnosti mogu vršiti pritisak na nas, ali mi smo ti koji odabiremo i odlučujemo o tome što ćemo osjećati, misliti ili kako se ponašati.
Ponekad se možemo ponašati na način koji nije OK, što znači da koristimo strategije koje smo razvili kao djeca. Te strategije su bili najbolji načini koje smo mogli razviti kao djeca da bismo preživjeli i dobili ono što želimo od okoline, prvenstveno od svojih roditelja. Kada dostignemo odraslu dob, i dalje povremeno pribjegavamo obrascima iz djetinjstva, iako su sada rezultati neproduktivni, pa čak i bolni za nas. Ako odluke iz djetinjstva imaju loše posljedice za nas kada smo u odraslom dobu, možemo ih promijeniti u nove, primjerenije odluke i ponašati se način koji je OK
Ljudi se mogu promijeniti. Promjene ostvarujemo ne samo uvidom u stare obrasce ponašanja, već i aktivnim odlučivanjem da te obrasce promijenimo. Promjene koje napravimo, mogu biti stvarne i dugotrajne.
Ove tri filozofske postavke TA utemeljene su u praktičnom radu kroz dva osnovna načela koja TA čine specifičnom metodom u odnosu na ostale psihološke pristupe.